抖音的自动播放功能偶尔会干扰我们的使用感受，若想解决这个问题，可以尝试以下几种策略。

关闭自动连播功能

打开抖音应用，轻触屏幕右下角的个人头像，再点击屏幕右上方的三条横线图标怎么让抖音别自动播放，进入设置页面。在设置里找到“通用”选项，关闭“自动连播”功能，视频就不会自动连续播放了，您可以自由挑选想看的内容。

调整播放模式

抖音视频播放页面上，轻触屏幕右侧的“三个点”标志。在这里，您可以对播放选项进行调整，将自动播放模式切换为手动操作。调整完毕后，观看完视频后不会自动跳转至下一部，从而让您能够更灵活地掌控观看节奏。

检查系统权限

打开手机，先点击进入设置。在搜索栏里寻找“应用管理”或“权限管理”选项。找到抖音应用后，留意它的“自动启动”和“后台运行”权限是否被启用。若这些权限已开启，抖音可能自行播放。此时，您可以选择关闭这些权限，以限制其后台活动。

升级应用版本

进入应用商店，检查抖音有没有更新。如果看到新版本，就赶紧升级。新版本可能解决了自动播放的问题，还提升了观看感受。升级应用后怎么让抖音别自动播放，问题可能就会消失了。

反馈问题

若先前办法无效，可向抖音官方咨询。进入抖音的设置选项，点击“反馈与帮助”，接着具体描述你所遇到的问题。官方或许能给出解决之道，亦或是在后续版本更新中予以解决。

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