抖音原本是用于娱乐和互动的社交平台，它能够给人带来快乐和展示自我的机会。然而，过分沉迷于其中，也会带来一些令人悲哀的问题。

时间浪费

众多人在刷抖音时缺乏自控，原本打算用于其他事务的时间，全被一个接一个的短视频所占据。结束时，除了记得几个搞笑片段，实际完成的事情寥寥无几。若持续如此抖音人生最大的悲哀，宝贵的时间将悄无声息地流逝，人生计划一次次被搁置，生活焦点逐渐偏移，时间消逝抖音人生最大的悲哀，目标也变得模糊不清。

脱离现实

长时间沉溺于抖音营造的幻想乐园，会让人逐渐远离现实。在虚拟空间里，点赞、互动、理想化的生活片段让人沉醉于虚假的满足。然而，回到现实，不得不面对生活的琐事、工作的重压和社交的挑战，人们便选择逃避，心理逐渐疏离真实世界。

认知局限

抖音的推荐系统会依据用户的兴趣进行筛选，导致用户频繁接触到与自己已有看法一致的信息。时间一长，用户仿佛被限制在一个封闭的信息空间里，难以接触到多样的声音和观点，思维逐渐变得局限。对世界的看法变得单一，难以进行深入的思考，认知仅停留在表面的娱乐层面，错失了不断拓展认知的良机。

社交疏离

过度依赖抖音，导致与身边人的互动减少。家人聚在一起时，都低头沉迷于刷抖音，很少开口说话。朋友聚会时，每个人都在各自刷手机内容。原本亲密的社交关系变得冷淡，无法体会到亲人间的相互陪伴和朋友间面对面的温暖，情感变得淡薄。