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曾经，抖音带给我无数欢乐放松时刻，但如今，我决定与其告别。

内容质量下滑

起初抖音有不少优质作品。知识科普能让人增长见识。搞笑视频可使人轻松开怀。然而现在大量没营养的内容充斥其中。浮夸表演只为博眼球。虚假信息会误导人。从中很难获取有价值的内容。这消磨了我对它的喜爱。

时间管理失控

玩抖音本是为了放松。但却常常在无意识中花费大量时间。无数个碎片时刻都被它占据了。刷视频根本停不下来。本该用于学习、工作、休息的时间都消失了。这严重影响了生活节奏和效率。所以我不得不反思。

信息茧房束缚

抖音算法推送类似内容，形成信息茧房。接收信息单一又局限。我接触不到多元声音，也接触不到不同观点。思考变得片面，还变得狭隘。这种封闭环境不利于个人认知拓展，也不利于个人成长。对未来发展没有益处。

广告过多打扰

刷视频时，美好体验常被广告频繁打断。广告质量不一抖音这次是我不要你了，有的虚假宣传，误导消费。硬塞式广告破坏沉浸感抖音这次是我不要你了，令人不堪其扰，好感度大幅降低。

价值观有偏移

部分视频宣扬不良价值观。比如消费至上、一夜暴富等。这些不良价值观正在腐蚀年轻人。对青少年影响尤其深。容易让他们形成不劳而获的错误观念。这种价值观导向和我的认知有冲突。