科学的方法:颈椎病影响生活？多种治疗方法（物理、按摩、运动、药物）供参考

颈椎病是常见疾病，许多人因此觉得生活受影响。患者常感颈部疼痛不适，严重时甚至会影响头部血液正常循环。以下是一些治疗方法，供大家参考。

保守治疗方法

物理治疗常被作为选择。比如，使用热敷可以促进颈部血液循环，减轻疼痛。热毛巾或热水袋可用于热敷颈部，每次大约15到20分钟。此外，按摩也是不错的选择。专业按摩师对颈部肌肉进行按揉治疗颈椎病的较好办法，能帮助肌肉放松。但需注意，按摩必须由专业人士进行，以防受伤。

运动疗法同样关键。例如，进行一些基本的颈部伸展，缓缓左右摇动头部，前后伸缩颈部，这样做可以加强颈部肌肉的强度，并且有助于提升颈椎的灵活性。

药物辅助治疗

疼痛非常严重时，药物能够帮助缓解不适。非甾体抗炎药应用广泛，对疼痛和炎症有很好的缓解作用。但要注意，这类药物可能会有副作用，必须遵医嘱正确使用。

我们可以挑选一些外用的药膏。将这些药膏均匀地涂抹在颈部疼痛的区域，它们能够有效缓解疼痛。

调整生活习惯

颈椎不适往往起因于不良的生活习惯。我们必须注意维持恰当的坐姿，避免长时间低头。电脑显示器应与视线保持同一高度，使用手机时也最好将手机举高。

睡觉时的体位相当重要，挑选一个适宜高度的枕头，这有助于保持颈椎的自然弯曲，进而减轻颈部负担。

手术治疗手段

病情若加重，保守疗法可能难以达到理想的治疗效果治疗颈椎病的较好办法，手术或许会成为最终的方案。但手术本身也存在风险，可能会伤害到附近的神经，而且术后恢复同样至关重要。

若你发现周围有人颈椎不适，可以推荐他们试试以下几种疗法。敬请点赞并转发本篇文章。