可怕:慢性胃炎患者必读：过量饮酒对胃伤害极大竟是如此

慢性胃炎患者都清楚，过量饮酒会让胃部感到极不舒服，这种不适并非一般的不适，而是一种令人心揪的痛苦。在慢性胃炎的基础上，酒精就如同在伤口上洒盐。

了解酒对胃的危害

饮酒后，胃黏膜会受到强烈刺激。特别是烈酒，它在胃中犹如利刃般肆意切割。这会扰乱胃的正常状态，使胃酸分泌失衡。在患有慢性胃炎时，胃黏膜已经十分脆弱，酒精的摄入只会加剧这种脆弱，使得炎症更加难以康复。此外，酒精还可能干扰胃部神经，使得疼痛等不适信号频繁传至大脑。

酒里的乙醇等物质会影响胃的消化过程。胃部本应规律地蠕动以助消化，酒精却打乱了这种规律。食物若不能被正常消化吸收，便会在胃里积聚，从而增加胃部的负担。这会导致患者感到胃部膨胀、疼痛等不适，这些不适感会从轻微逐渐加剧，最终变成难以忍受的剧烈疼痛。

慢性胃炎患者的酒桌应对

在社交活动中，许多人常常遇到不得不饮酒的境遇。然而，患有慢性胃炎的人必须掌握拒绝的技巧。他们应当坚守自己的原则，面对他人劝酒时，不要迟疑，要礼貌而坚定地表达自己不能饮酒。若实在难以推辞，也应尽量限制饮酒的分量。可以选择使用小酒杯，每次只抿一小口。

喝酒前先垫垫肚子，这样可以在胃里形成保护层，减少酒精对胃壁的冲击。比如吃点面包或馒头。若喝酒时胃部不适有慢性胃炎酒喝多了!胃就难受，应立即停止饮酒，找个理由离席休息。同时，要迅速服用保护胃部的药物，就像为胃部派出了一支修复队伍。

缓解喝多酒后胃难受的方法

饮酒过量胃部不适时，适量饮用温水是可行的。温水有助于酒精的稀释，同时也能减轻胃痉挛。不过要注意，水温不宜过热或过冷。此外，蜂蜜水也是个不错的选择，蜂蜜中的果糖有助于加快酒精的分解过程。

此外，还可以使用热敷来缓解不适，比如用热水袋或热毛巾敷在胃上。这种感觉仿佛给胃部裹上了一层柔软的温暖小衣。适当的热敷有助于改善胃部血液循环，缓解疼痛和不适感。轻轻揉按胃部同样有效，能够逐步缓解胃部的紧张情绪。

照顾慢性胃炎的日常养胃

饮食作息需保持规律有慢性胃炎酒喝多了!胃就难受，按时用餐，控制食量。应少吃辣、油重和刺激性食物，以免胃部不适。可以多食用对胃有益的食物，比如小米粥，既香又暖。山药也是不错的选择，口感粘稠，有助于胃黏膜的修复。

要记得适当休息，别让自己太累。太累会妨碍胃部血液流通，不利于慢性胃炎的康复。心情也要保持舒畅，焦虑和紧张这类情绪会干扰胃部的神经功能，就像乌云遮住了阳光。心情愉快对胃部的健康恢复大有裨益。